여성의 몸을 이해하는 수업
생애주기와 생활 패턴에 따라 달라지는 골반·척추·관절의 상태를 세심하게 살피고, 현재 몸에 맞는 움직임을 설계합니다.
ABOUT WELLNESS8
여성의 몸을
바로 세우다
웰니스8은 기구보다 사람을 먼저 보고, 운동보다 몸의 회복과 움직임의 순서를 먼저 생각합니다.
OUR PHILOSOPHY헬스가 아닌,
헬스가 아닌,
여성의 삶을 위한 웰니스
운동보다 먼저 회복
무조건 강도를 높이지 않습니다. 교정케어로 긴장을 낮추고 편안한 움직임을 만든 뒤 운동으로 연결합니다.
스스로 관리하는 몸
센터 안의 변화에 그치지 않고, 일상에서 몸을 이해하고 혼자서도 건강한 움직임을 이어갈 수 있도록 돕습니다.
WHY MANUAL교정케어를
교정케어를
고집하는 이유
손으로 확인하는 작은 신호
숫자만으로 설명하기 어려운 근육의 긴장, 관절의 걸림, 호흡과 움직임의 차이를 직접 살핍니다.
움직일 수 있는 공간 만들기
강하게 누르거나 억지로 밀지 않고, 회원이 편안하게 움직일 수 있는 범위를 함께 찾습니다.
변화를 운동으로 고정하기
교정케어에서 찾은 움직임을 교정스트레칭과 교정운동으로 연결해 스스로 사용할 수 있게 만듭니다.
QUALIFICATIONS현장에서 쌓은 경험과
현장에서 쌓은 경험과
검증된 전문성
KBBF 체육지도자 심사위원
대한보디빌딩협회 체육지도자 심사위원 위촉
NASM-CES
National Academy of Sports Medicine 교정운동 전문가
생활체육지도자
보디빌딩 전문 지도자 자격
“과장된 광고나 무리한 권유 없이, 오직 회원님의 건강한 변화에 집중하겠습니다.”
— 웰니스8 대표 최재환