CORRECTIVE EXERCISE · BUPYEONG

교정운동

교정케어와 교정스트레칭에서 찾은 편안한 움직임을 일상에 필요한 힘으로 연결합니다.수업 흐름 확인하기 ↓

WELLNESS8 APPROACH

정해진 횟수와 강도보다 몸의 반응을 기준으로 운동을 선택하고 조절합니다.

웰니스8은 정해진 동작을 일괄적으로 적용하지 않습니다. 생활 습관과 오늘 가능한 움직임을 확인하고, 설명과 수업을 함께 연결합니다.

HOW IT WORKS

운동 경험, 체력, 생활 패턴과 원하는 변화를 함께 정리합니다.

호흡과 중심 잡기부터 정확하게 이해하며 시작합니다.

오늘의 몸 상태에 맞춰 동작·범위·강도를 조절합니다.

재등록 이후에도 스스로 운동할 수 있도록 동작과 루틴을 남깁니다.

WHO IT IS FOR

개인의 몸 상태와 운동 참여도에 따라 수업 구성과 변화의 기간은 달라질 수 있습니다.