CORRECTIVE CARE · BUPYEONG PT

교정케어

운동을 시작하기 전, 과도한 긴장을 낮추고 움직일 준비를 만듭니다.수업 흐름 확인하기 ↓

WELLNESS8 APPROACH

억지로 누르거나 참게 하는 시간이 아니라, 지금 가능한 범위를 함께 확인하는 수업입니다.

웰니스8은 정해진 동작을 일괄적으로 적용하지 않습니다. 생활 습관과 오늘 가능한 움직임을 확인하고, 설명과 수업을 함께 연결합니다.

HOW IT WORKS

오늘의 불편함과 생활 중 반복되는 자세를 먼저 듣습니다.

호흡과 관절의 움직임을 살펴 부담이 적은 시작점을 찾습니다.

회원이 힘을 빼고 편안하게 움직임을 느낄 수 있도록 돕습니다.

확보한 움직임을 스스로 사용할 수 있도록 기초 동작을 이어갑니다.

WHO IT IS FOR

개인의 몸 상태와 운동 참여도에 따라 수업 구성과 변화의 기간은 달라질 수 있습니다.